Warning: Undefined variable $mobile in /home/httpd/vhosts/bd-les-autres.ch/httpdocs/wp-content/plugins/smooth-page-scroll-to-top/smooth_scroll.php on line 24 Ressources et conseils – Les Autres

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Femmes
Centre LAVI – ados et hommes
Hommes

Harcèlement à l’école

Harcèlement

Troubles du comportement alimentaire

Boulimie et anorexie

Questionnements sur l’orientation sexuelle et l’identité de genre

Sarigai

Troubles du comportement alimentaire

Boulimie et anorexie

Dépendances et addictions

Centre cantonal d’addictologie
026 305 90 00

Accompagnement du deuil

Fondation Astrame
Vivre son deuil

Conseils

Comment savoir si un-e ami-e va mal ?

Être attentif-ve aux changements de comportements ou physiques

  • Absences répétées aux cours, baisse des résultats scolaires
  • Prises de risque fréquentes, accidents à répétition
  • Isolement, perte de contact avec ses proches
  • Consommation inhabituelle d’alcool
  • Perte de confiance en soi, difficulté à s’affirmer, perte de motivation
  • Changement d’humeur : plus triste, anxieux-se, déprimé-e, etc.
  • Préoccupations excessives en lien avec l’image de son corps, de son poids, de son alimentation
  • Perte ou prise de poids importante
  • Fatigue inhabituelle
  • Désintérêt pour son hygiène personnelle, changement d’apparence

Être attentif-ve à des événements marquants

  • Décès d’un proche
  • Relations familiales difficiles
  • Divorce
  • Abus ou violences
  • Rupture amoureuse

Que faire si un-e ami-e va mal ?

Il y a toujours une manière d’exprimer et d’apaiser sa souffrance, alors, n’hésite pas à :

  • Aller à sa rencontre
  • Etablir une relation de confiance : proposer de passer du temps avec
  • Inviter ton ami-e à se confier à toi
  • Propose-lui de parler à un adulte de confiance, ton ami-e ne toi pas rester seul-e
  • Accompagne-le/la pour demander de l’aide
  • Prends des nouvelles régulièrement

Il faut surtout éviter de :

  • Banaliser et minimiser les problèmes de l’autre
  • Juger ou dire que c’est de sa faute
  • Dire qu’il faut oublier, que c’est du passé
  • Lui dire des choses comme « ce n’est pas grave », « ça arrive à tout le monde », « moi aussi, j’ai vécu déjà la même chose et j’en ai pas fait un drame »

N’oublie pas de penser à toi, personne ne doit porter seul-e la responsabilité d’aider quelqu’un